disciplina yoga¿Quieres aprender y profundizar en la práctica de Yoga? Ésta es tu oportunidad. Nuestras clases combinan Hatha Yoga y Vinyasa, y están pensadas para que aprendas y desarrolles de forma segura, progresiva y dinámica los fundamentos principales del Yoga y sus beneficios. Mejorarás los conocimientos de alineación y corrección postural, que se trabajarán mediante el entendimiento y cuidado de las asanas (posturas físicas), y aprenderás el valor y la importancia de la respiración con ejercicios de pranayama, que se combinan con prácticas de relajación, concentración y meditación. Las clases se adaptarán de manera personalizada dependiendo del nivel de cada alumno, no hace falta experiencia previa de ningún tipo. ¡Apúntate a una vida más sana!

¿Cuánto dura la clase?
60 o 90 minutos

¿Qué tengo que llevar?
Ropa cómoda, esterilla antideslizante y una manta o abrigo para no quedarte frío en la relajación.

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