¡El deporte del momento! Esta disciplina novedosa y tan demandada nace del “Mástil”, modalidad circense que ha ido tomando diferentes vertientes. El Pole Dance/Sport es una disciplina de entrenamiento físico progresivo que mezcla técnicas de la danza, el fitness, la flexibilidad y las acrobacias aéreas sobre una barra vertical con posibilidad de realizarse en modalidad fija o giratoria.

¿Cuánto dura la clase?
90 minutos

¿Qué tengo que llevar?
Pantalones cortos o shorts para dejar libre la piel de las piernas en su totalidad, muñequeras para evitar rozaduras, tu botella de agua y ¡nada de cremas o aceites!

Es un deporte muy completo que trabaja y activa la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y el equilibrio, mejora el control corporal y aporta gran resistencia al trabajar el cuerpo en su totalidad. Pero no sólo tiene beneficios físicos... Después de pocas clases podrás comprobar cómo tu autoestima sube cuando te veas capaz de hacer cosas que el primer día te parecían imposibles, ganarás tono muscular y esculpirás tu cuerpo, si te sobra algún kilito lo perderás, y si necesitas ganar algo de masa corporal te rellenarás con unos bonitos músculos bien trabajados. ¿Qué más se puede pedir? Pues todavía hay algo más…

Entrarás a formar parte de una comunidad que te aporta todo tipo de experiencias y emociones. Tus compañeros de clase se convertirán en ayudantes, consejeros, amigos y compañeros de fatigas, en los que confiarás tanto que dejarás que te guíen en tu aprendizaje. No esperes más para descubrirlo por ti mism@, ¡es el momento de desplegar tus alas y echar a volar!

Lunes (Sala 1) Martes (Sala 1) Miercoles (Sala 1) Jueves (Sala 1) Jueves (Sala 3) Viernes (Sala 1) Sábado (Sala 1)
11.00
Pole Básico I
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Pole Básico II - Interm I
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